sauna

Medus izmantošana pirtī

Medus ir ļoti labi izmantojams dažādās pirts procedūrās. Pirtī ir īpaša atmosfēra, un zinošu pirtnieku vadītā pirts rituālā medum ir ļoti nozīmīga vieta. Medu var pievienot tējai pirms un pēc pirts, to var apēst uz maizes (medusmaize) pirms vai pēc pirts, un to var izmantot pirtī uz ādas gan tīrīšanas, gan lutināšanas procesā. (8) Medus smarža var radīt labu iedarbību uz psihi. Pirtī tiek apstrādāta – attīrīta, pabarota, mīkstināta – āda un ne tikai. Āda ir cilvēka lielākais orgāns, jo klāj ķermeni no ārpuses, veido robežu ar apkārtni – vienlaikus pasargā no nelabvēlīgas ietekmes un tomēr nodrošina arī saikni ar šo apkārtni. Pirtī organisms attīrās ļoti dziļi un efektīvi. Tas notiek, pateicoties temperatūras kontrastam, tvaikam, pēršanās procesam, vienlaikus ar ādas kopšanu tiek stimulētas arī elpošanas, sirds un asinsvadu sistēmas, limfodrenāža, nervu un imūnsistēma. Ja nav pieejama pirts, tad pusstunda, kas pavadīta vannā, vai pārdesmit minūtes dušā arī jūtami uzlabo pašsajūtu.

Medu var izmantot vienu pašu, bet tas labi derēs arī kopā ar skrubjiem. Turpinājumā vēl dažas receptes ierosmei. Kāpēc akcents likts uz pirts skrubi? Tāpēc, ka, lai gan medu itin labi var izmantot arī ārpus pirts dažādās procedūrās, tomēr pirtī tas izdodas vislabāk – pirtī ir silts un mitrs, ādu var labi uzkarsēt un sagatavot tieši tā, lai medus dotu vislabāko efektu. Kā jau iepriekš minēts, medus tikpat labi izmantojams gan masāžai, gan dušā, gan vannā, gan pirtī.

Receptes pirts skrubjiem un maskām

  • Sajauc 1 ēd.k. medus ar 2 ēd.k. smalki samaltu mandeļu un ½ tējk. citrona sulas. Ar maisījumu maigi ierīvē seju. Noskalo ar siltu ūdeni.

  • 6 g vaska, 0,5 g boraka, 24 g persiku eļļas, 4 g glicerīna, 16 ml ūdens. Samaisa, ieziež ādu.

  • Blenderī sajauc 1 ēd.k. medus ar nomizotu ābolu, kam izņemta serde. Šo maisījumu uzklāj uz sejas un atstāj 15 min. Noskalo ar vēsu ūdeni.

  • Samaisa 1 tējk. medus ar 1 tējk. augu eļļas un ¼ tējk. citrona sulas. Ierīvē plaukstās, elkoņos, papēžos un citās vietās, kas šķiet sausas. Atstāj 10 min. Noskalo ar ūdeni.

  • 1 tējk. medus, 50 ml silta ūdens.

  • Samaisa 2 ēd.k. medus ar 2 tējk. piena. Uzklāj uz sejas un kakla. Atstāj 10 min. Noskalo ar siltu ūdeni.

  • 1 ēd.k. medus, 1 ēd.k. salda krējuma, 1 olas dzeltenums. Maisa, līdz masa kļūst balta. Liek uz sejas un kakla ādas, tur 20 min. Masku nomazgā ar siltu ūdeni un labākam efektam noskalo ar atdzesētu rožu ziedlapiņu uzlējumu.

  • 2 ēd.k. medus, 2 ēd.k. miltu, 1 olas baltums. Samaisa, ieziež ādu, pēc 10–15 min. nomazgā. Aizkavē grumbu veidošanos. Nav vēlams lietot, ja ir paplašināti ādas virsējie asinsvadi.

    • 1 tējk. medus, 1 olas dzeltenums, 2 ēd.k. miltu, 1 ēd.k. kāpostu sulas, 1 ēd.k. glicerīna, 3–4 pilieni citronu sulas. Samaisa, ieziež ādu, pēc 15–20 min. nomazgā.

    • 1 ēd.k. medus, 2 ēd.k. auzu pārslu, 30 ml piena, 1 ēd.k. olīveļļas, 3 pilieni citronu sulas. Samaisa, ieziež ādu, pēc 15–20 min. nomazgā.

    • 50 g medus, 30 g kviešu miltu, 20 g ūdens. Samaisa, ieziež ādu, pēc 15–20 min. nomazgā.

    • 1 tējk. medus, 1 tējk. glicerīna, 1 tējk. kviešu miltu, 2 tējk. ūdens. Samaisa, ieziež ādu, pēc 20 min. nomazgā. Lieto divas reizes nedēļā.

  • 1 ēd.k. medus, 2 ēd.k. upeņu sulas.

  • 1 ēd.k. medus, 1 olas dzeltenums, 1 ēd.k. augu eļļas, 1 tējk. konjaka.

  • Medus, olīveļļa (1:1), ieziež ādu, pēc 20–30 min. nomazgā ar rožu sejas ūdeni.

  • 1 ēd. k. medus, 7–10 pilieni citronu sulas, nedaudz talka. Samaisa, ieziež ādu, pēc 20 min. nomazgā ar vēsu ūdeni. Uzlabo ādas krāsu, āda kļūst vingra un maiga.

  • • ½ tējkarotes medus sajauc ar 1 olas dzeltenumu un 1 ēd.k. sausā piena, maisījumu uzziež uz sejas un pēc 20 min. noskalo ar siltu ūdeni.

    Ļoti jutīgai ādai

    • 1 ēd.k. medus, 1 glāze silta piena. Samaisa, ieziež ādu

  • Ņem 1 citrona sulu, 1 ēd.k. kukurūzas vai olīveļļas, 1 ēd.k. medus. Samaisa un ar vates gabaliņu uzklāj uz sejas un kakla. Kad maisījums apžuvis, uzklāj otru kārtu. Maska ir ļoti veselīga sausai, novecojošai, apvītušai ādai. Šo masku ieteicams lietot divus mēnešus, vienu divas reizes nedēļā. Kursu atkārto pēc trim mēnešiem.

Propoliss aromterapijā

Labs veids, kā propolisu izmantot pirtī, ir aromāta veidā. Propolisa smarža ir tīra, dabīga, smaržo pēc sveķiem un bišu stropa. Ir vairāki veidi, kā smaržu izmantot. Populārākais veids ir izmantot tā saucamo bišu sedziņu, ko lieto, pārklājot stropā kāres. Ne visi tā dara, daži bitenieki izmanto plēves un kādus citus materiālus, bet, ja kāres ir pārklātas ar dabīgu šķiedru auduma gabalu, piemēram, lina audumu, tad bites spraugas starp sedziņu un kārēm aizpropolisē – apvelk ar propolisu. Jo ilgāk tāda sedziņa atrodas stropā, jo vērtīgāka tā kļūst. Tādu sedziņu var piekārt pirtī pie sienas. Nevajag to likt viskarstākajā vietā, jo propoliss kusīs un it kā arī intensīvāk smaržos, bet tāda sedziņa īsāku laiku kalpos. Nevajag arī likt vēsākajā pirts stūrī, jo tad aromāts tik labi neizplatīsies. Sedziņu var ik pa laikam samitrināt. Propoliss nešķīst ūdenī, taču, iztvaikojot no mitrās sedziņas, ūdens tvaiki paceļas gaisā, līdzi paņemot arī maigo propolisa smaržu.

sauna

Jau pirms daudziem gadsimtiem cilvēki ir zinājuši – ja lauž krustos, pie muguras jāliek ar propolisu un vasku nolipusi stropa sedziņa – audekla gabals, ko bitenieks stropā sedz uz kārēm. Propoliss pirts siltumā smaržo un izdala ēteriskās eļļas, ir unikāls dziedināšanas palīglīdzeklis. Pirtī neārstē akūtas sāpes, bet citādi palīdzība laba. Ja moka muguras sāpes, bišu sedziņu var uzklāt uz ķermeņa – gan virs augu kompresēm, gan tāpat – un tad ar slotiņu viļņveidīgām kustībām dzīt pāri sakaitēto gaisu. Ja ir kāda problēma elpceļos, uzklāj uz krūtīm. Bišu sedziņu var lietot starp karsēšanās reizēm. Pērtuvē to sasilda, uzliek sāpošajai vietai, pārsedz ar siltu šalli, lai ilgāk tur siltumu, un paguļ 10–15 minūtes.

Bišu vasks

Bišu vasku izdala medus bišu ģints sugu kukaiņi. Vasks tiek izdalīts no bišu dziedzerīšiem plānu vaska sloksnīšu veidā. Bites to izmanto savas ligzdas būvniecībā, veidojot šūnas, kurās audzē perus un uzkrāj barības rezerves. Vasks ir unikāla viela dabā, pēc savas ķīmiskās uzbūves tā ir dabīgā plastmasa. Kušanas temperatūra 62–65 0C. To raksturo silta, vasarīga medus smarža. Ārstniecībā var izmantot dažādām aplikācijām, pirtī varētu lietot ziedes, kuru sastāvā ir vasks. Droši vien izmantošanai pērtuvē tas nav īpaši piemērots, varbūt varētu likt aplikācijas locītavu izsildīšanas nolūkos.

  • Vasku var izmantot kā aromāta devēju pirms un pēc pēršanās atpūtas telpā, gan dedzinot sveces, gan arī lietot no vaska izgatavotus lukturus, kuros dedzina svecīti. Lukturis rada maigu, siltu, klusinātu gaismu, kā arī izdala maigu, siltu vaska aromātu. Vaska smarža lielākajai daļai cilvēku patīk – atgādina vasaru un siltumu; tiem, kuriem ir pieredze ar bitēm, asociācijas ir vēl labākas. Bišu vaska sveces, kuras viegli un skaisti deg, izplatot maigu vaska aromātu, varētu būt ļoti piemērotas pēc pirts atpūtas telpā, kad pirtsmīlis relaksējas. Šim nolūkam varētu būt noderīgi arī pēdējā laikā populāri kļuvušie vaska lukturi – to iekšpusē iededz nelielu svecīti, no kuras lukturis mazliet silst, izplatot maigu vaska smaržu un silti dzeltenu gaismu, radot mierīgu un relaksētu atmosfēru sev apkārt.

  • Vasks ir izmantojams dažādu no dabiskiem materiāliem gatavotu ziedīšu sastāvā. Varbūt šīs ziedes nelieto tieši pērtuvē, bet, ja ir kādas ādas problēmas, tās var būt ļoti noderīgas pēc pirts. Vasks, ziedi gatavojot, tiek izmantots kopā ar augu eļļu, lētākos variantos izmantojot saulespuķu vai olīveļļu; labākas ziedes izdodas, lietojot vīnogu kauliņu, persiku kauliņu vai citas eļļas. Sildot šīs sastāvdaļas kopā, vasks kūst un veidojas ziedes konsistence, kurai pievieno ārstnieciskos augus vai to ekstraktus ar dziedinošām īpašībām, kā arī augu ēteriskās eļļas smaržai.

  • Ja pirts procedūras bijušas stimulējošas, varbūt pirtsmīlis ir ar mieru piedalīties vai arī pats izliet savu sveci. Sveču liešana ir ļoti jauka nodarbošanās, un šajā brīdī nav nepieciešams arī kaut kas sarežģīts, bet pavisam vienkāršas svecītes izgatavošana. Protams, ir jābūt minimālam ekipējumam, lai šo dabu varētu paveikt. Ja pirtsmīlis ir ļoti relaksējies, iespējams, viņš pēc pirts nevēlas vairs neko darīt, ne arī ko runāt, bet pēc atpūtas brīža varbūt tomēr ir gatavs darboties. Izgatavojot sveci, var pārrunāt pirtī notikušās lietas vai arī kaldināt kādus jaunus plānus, pārrunāt labus, lai arī nelielus nākotnes mērķus, lai šīs svecītes izgatavošana paliek atmiņā un svecītes, kuru pirtsmīlis ņems sev līdzi, dedzināšana atsauc viņam atmiņā tās gatavošanu pēc pirts. Ir dzirdēts dziednieku uzskats, ka plastmasa ļoti sasūc sevī dažādu informāciju, cilvēku domas un enerģijas. Vasks ir dabiska plastmasa, tātad arī tā spēj saglabāt šādu informāciju. Tāpēc, iekodējot šajā brīdī labus, tīrus, skaidrus un gaišus mērķus, par tiem var vēlāk atcerēties.