Ogu smūtijs ar medu

Sastāvdaļas:

• Svaigas vai sasaldētas ogas pēc izvēles

• Banāns

• Piens

• Karote medus

Proporcijas – ļoti aptuveni 50:50 ogas un piens. Uz vienu glāzi smūtija ~1/2 neliela banāna. Medu liekam pakāpeniski, pēc sablenderēšanas nogaršojam. Tikai tad, ja gribās saldāku, varam pielikt vēl kādu karoti.

Smūtiju glabāt nav ieteicams. Dzeram uzreiz!